長(zhǎng)江第一灣位于中甸縣城南部沙松碧村與麗江石鼓鎮(zhèn)之間，海拔1850米，距中甸縣城130公里，有公路直達(dá)。

　　萬(wàn)里長(zhǎng)江從“世界屋脊”青藏高原奔騰而下，巴塘縣城境內(nèi)進(jìn)入云南，與瀾滄江、怒江一起在橫斷山脈的高山深谷中穿行。到了中甸縣的沙松碧村，突然來(lái)了個(gè)100多度的急轉(zhuǎn)彎，轉(zhuǎn)向東北，形成了罕見(jiàn)的“V”字形大彎，“江流到此成逆轉(zhuǎn)，奔入中原壯大觀”，人們稱(chēng)這天下奇觀為“長(zhǎng)江第一灣”。

　　長(zhǎng)江流至沙松碧一帶，水勢(shì)寬衍，江水青幽，兩岸青柳成行。這里是看長(zhǎng)江第一灣落日的極好處所，登臨沙松碧村之后的小山，長(zhǎng)江第一灣盡收眼底。夕陽(yáng)下，江面金光耀眼，斑斕無(wú)比，耀眼的金光映得四山金黃，而觀者也籠罩在金光之中。漁舟往來(lái)于青江之上，漁網(wǎng)拋撤處，金珠飛濺，景色奇美。

　　沙松碧對(duì)岸，便是著名的歷史名城——石鼓鎮(zhèn)。這神奇的地方，有許多美麗的傳說(shuō)，相傳木天王曾在這一帶藏有寶物，并留有一首詩(shī)，其云：
石人對(duì)石鼓，
金銀萬(wàn)萬(wàn)五，
誰(shuí)能猜得破，
買(mǎi)下麗江府。

詩(shī)中所言的“石人”即在沙松碧村北一里處，江邊有一人形巖石，江水枯季方能看到。