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云南旅游溫馨提示

發布時間：2009-8-11 來源：本站原創點擊數：

　溫馨提示：請不要相信，火車站、機場那些“黑馬”的勸說及火車上表面低價、飛機上所謂的超值豪華團的推銷，他們只能讓您后悔離開云南，云南省旅游局也正在對他們進行嚴厲的整頓之中，請參加正規的旅游公司，使您的旅行保質保量，把云南美麗風景浪漫風情帶回家！
　　云南屬高原地帶,紫外線特別強，請您在出游時最好帶點防曬霜之類的化妝品！
　　初進高原，甚至常住高原的人從平原重返高原時，必須在多方面嚴防急性高原病的發生。
　　一、患下列疾癥者不宜進入高原：　
　　如果你從未進過高原，在進入高原之前，一定要進行嚴格的體格檢查，如發現心、肺、腦、肝、腎有明顯的病變，嚴重貧血或高血壓病人，請切勿盲目進入高原。如果你只患有一般疾病，必須預先采取必要的預防措施，如隨身攜帶氧氣等。
　　二、到達高原后，應注意的事項：　
　　剛到高原，每一個人都會感到不同程度的胸悶、氣短、呼吸困難等缺氧癥狀，但這并不說明不能適應高原，如果能夠正確地保護自己，5-7天后，一般都可使上述癥狀好轉或消失。　
　　人們常常提倡吸氧來緩解不適，但如果你上述癥狀不嚴重，特別是在靜息時較經微，最好不要吸氧，這樣可以使你很快適應高原的環境。　
　　剛進入高原，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔，使其能很好地適應此環境，最好不要飲酒和吸煙，要多食蔬菜、水果等富含維生命的物質。　
　　初到高原，不可急速行走，更不能跑步，也不能做體力勞動。要防止因受涼引起的感冒。感冒是急性高原肺水腫的主要透因之一。　

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