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外出旅游，應該懂得一點衛(wèi)生常識，不吃不衛(wèi)生的食物，不喝不潔的飲料；還要帶一些常用藥物，以備不時之需。下面是幾種常見病的治療常識。
　　1、暈車（機、船等）暈車、暈機、暈船者旅行前不應該飽食，需服用藥物（最好是自備或醫(yī)生提供的藥）；而為旅游者提供服務的導游或翻譯人員要盡可能地將其安排在較平衡的座位上；如在長途旅行中有旅客暈機（車、船），導游員要請乘務員協(xié)助做好服務工作。
　　2、中暑中暑的主要癥狀是大汗、口渴、頭昏、耳鳴、眼花、胸悶、惡心、嘔吐、發(fā)燒，嚴重者會神志不清，甚至昏迷。人長時間地處在高熱、高濕熱環(huán)境中容易中暑，所以盛夏旅游，導游員要注意勞逸結合，避免游客長時間地在驕陽下活動。若有人中暑，可置患者于陰涼通風處，平躺，解開衣領，放松褲帶；可能時候讓其飲用含鹽飲料，對發(fā)燒者要用冷水或酒精擦身散熱，服用必要的防暑藥物；緩解后讓其靜座（臥）休息。嚴重中暑者做必要治療后立即送醫(yī)院。
　　3、食物中毒食物中毒對人體的危害很大，其病癥是上吐下瀉，特點是起病急、發(fā)病快，潛伏期短，若救治不及時，會有生命危險。發(fā)現旅游者食物中毒，讓其多喝水緩解毒性，嚴重者立即送醫(yī)院搶救，食物中毒都由飲食不衛(wèi)生引起，導游員要隨時提醒旅游者不要食用攤上的食物。
　　4、骨折旅游者骨折，須及時送醫(yī)院救治，但在現場，導游員要做好：一是止血。止血的常用方法有手壓法，即用手指、手掌、拳在傷口附近一側壓迫血管止血；加壓包扎法，即在創(chuàng)傷處放厚敷料，用繃帶加壓包扎；止血帶法，即用彈性止血帶在傷口近心臟的大血管上止血。二是包扎。包扎前最好要清洗傷口，包扎時動作要輕柔，松緊要適度，繃帶的結口不要在創(chuàng)傷處。三是上夾板。就地取材上夾板，以求固定兩端關節(jié)，避免轉動骨折肢體。
　　5、心臟病突發(fā) 旅游者心臟病突發(fā)，切忌急著將旅游抬或背著去醫(yī)院，而應讓其就地平躺，頭略高，由患者親屬或領隊或旅游者從患者口袋中尋找備用藥物，讓其服用；同時，地陪應立即跑到附近醫(yī)務所找醫(yī)生前來救治，病情稍穩(wěn)后送醫(yī)院。
　　6、蝎、蜂蟄傷若旅游者被蝎、蜂蟄傷，導游員要設法將毒刺拔出，用口或吸管吸出毒汁，然后用肥皂水，條件許可時用5%蘇打水或3%淡氨水洗敷傷口，服用止痛藥。如導游員或旅游者認識中草藥，可用大肖葉、藥荷葉、兩面針等搗爛外敷。嚴重者要送醫(yī)院搶救。
　　當旅游團中有人中暑，食物中毒、骨折、心臟病突發(fā)、被蝎、蜂嚴重蟄傷時，導游員要立即報告旅行社，不得隱瞞，嚴重者送醫(yī)院治療、搶救。