南恩河大瀑布，在恩（鎮沅新縣城恩洛）水（新平縣水塘鎮）柏油公路新平縣境內。
    陽春的南恩河大瀑布，玉體冰肌，像噴珠卷幔，如掛珠簾銀鈴，似彩練垂空，流光四芒。水聲悠然，如歌如訴于輕紗薄霧飄逸中，讓游客如入天宮瑤池，走進美猴王水簾洞般清幽靜謐之感覺。但我最喜歡夏日的南恩河大瀑布。它以雷霆萬鈞之力，巨龍舞霄之態，撩撥心弦之聲，亮放壯闊與激烈之神，織就一曲久久難忘的交響樂，讓游客從震撼中享受壯美的沖擊。
    南恩大瀑布夏雨之際的南恩河大瀑布，亮如十五的月亮。主瀑高懸百余米，萬千銀柱雪濤翻騰。走近瀑布，仿佛身臨廝殺慘烈的古戰場，聽千軍萬馬激戰發出的叫吼，干戈撞擊的顫音。主瀑兩側，有寒光閃耀的雌雄劍瀑，義無反顧直落深澗的烈女瀑以及龍顏瀑、壽翁瀑、銀線瀑、白龍戲霧瀑……其情其景，岳飛《滿江紅》中“壯懷激烈”四個大字便會在游客腦海中閃現。生命仿佛經歷了一次壯懷激烈的洗禮，經過壯懷激烈的人生歷程，將會變陰霾、坎坷、泥濘為麗陽、春光、和風鋪滿的錦繡前程。　
    哀牢山第一瀑布——南恩河大瀑布，這盈漫天地恩澤，裝滿神奇壯麗精靈，滲透靈山秀氣的生命之源，是人們向往的地方，游客流連忘返的勝境。