有島嶼、有青山、有小溪、有古鎮、有沙灘、有瀑布、這里是美麗的寧德。熟悉了城市節奏的你，可以在這里放下所有的重擔，摘掉所有的面具，找尋真正的自己。

　　寧德市別稱：閩東、蕉城 。屬于福建省，南連福州，北接浙江，西鄰南平，東面與臺灣省隔海相望，是福建離“長三角”和日本、韓國最近的中心城市。

　　太姥山位于福建省福鼎市正南。挺立于東海之濱，三面臨海，一面背山。北望雁蕩山，西眺武夷山，三者成鼎足之勢。相傳堯時老母種蘭于山中，逢道士而羽化仙去，故名“太母”，后又改稱“太姥”。閩人稱太姥、武夷為“雙絕”，浙人視太姥、雁蕩為“昆仲”。峰嶺層疊，怪石嵯峨，處處是景，步換景異。古人有詩贊之：“太姥無俗石，個個皆神工，隨人意所識，萬象在胸中。
推薦景區：太姥石景、巖洞、九鯉溪、冷城古堡、靈峰寺、摩尼宮。
門票信息：115元。
美食信息：江記魚片、阿霞扁食、阿生汽糕、阿妹粿湯、榮昌推酥、店下炒米粉、點頭米粉湯、管陽泥鰍面、磻溪橋頭面、秦嶼珍珠圓、前岐土雞煲、佳陽豬頭片、疊石兔子巴、臺峰九隱包。
交通信息：車在溫州新南站乘直達太姥山的班車，2個半小時就可以到；福州在福州北站乘直達太姥山班車，1小時20分就可以到，上海滬太路長途車站每日13:00有車至太姥山；寧德市區和福鼎市內都有專線旅游車可達景區。

三都澳

　　三都澳位于寧德市東南面30公里處，又稱三沙灣，是寧德、福安、霞浦、羅源四市縣壤環的海漕，被稱為閩東沿海的“出入門戶”和“五邑咽喉”。三都澳島嶼連綴、水深波平，50萬噸巨輪可以隨時進港作業，是一個天然良港。郭沫若先生曾題詩贊道：“良港三都舉世無，水深灣闊似天潮”；著名科學家錢偉長也曾寫過“群山抱三都，風達六級浪不興；荷葉守澳口，水深百米港盡良”的詞句。
推薦景點：斗姥風景區、青山景區、筆架山景區、海上漁城、福海關遺址、天主教堂。
門票信息：45元。
交通信息：市內交通：市內乘面的到寰島下車，在寰島等前往礁頭的汽車，大約1小時后到達礁頭碼頭，碼頭隨時有快艇直達三都澳島，每人5元，湊足10人就開船。漁排離岸不遠，可搭乘漁民的木船前往參觀。