長沙迎秋賞玩與飲食健身推薦好吃好玩的好地方

昆明國旅 · 更新時間 2019-11-13 07:16

導讀：昆明國際旅行社長沙旅游集散地免費為您老提供長沙迎秋賞玩與飲食健身推薦有關的信息，經歷長達四十天之久的高溫考驗，終于盼到了暑氣漸去，涼意漸生的初秋。為了犒勞漫長伏天里揮汗如雨的長沙小

　　暑氣止，殘荷落敗，秋意漸濃，纖云弄巧，疏散自如。此時節，天高地遠，山明水秀，正是人們暢游郊野，迎秋賞景的好時節。民間自古就有“七月8月看巧云”之說，其間就有“出游迎秋”之意，處暑已至，你準備好了嗎？跟著小編一起出門賞玩長沙醉美初秋景吧。

　　

　　隨著人們生活質量的提高，健康養生一直是人們關注的焦點。而對于終于熬過伏天高溫，迎來處暑清涼的人們似乎要面臨一個新的難題——飲食。處暑過后中午熱早晚涼，晝夜溫差較大的氣候特征變化讓很多人身體上來不及適應，特別是老年人和兒童，因此，此刻的飲食更要注意保養。那么處暑過后，怎樣才能吃得健康呢?

　

　　吃酸不吃辣；吃“果”不吃“瓜”；少食辛辣多清淡；吃熱不吃涼

　　更多飲食推薦：

　　

　　秋意漸濃，早晚氣溫變化無常，宜早睡早起，適當午休，緩解秋乏。同時秋季的運動不可少，可選擇晚間散步、快走、登山、打球等，既能促進血液循環、加快新陳代謝，又能收斂情緒、維持心性平穩，使人一天保持良好的精氣神。

　

感謝您來到昆明國際旅行社網站，文章有用可以收藏或分享這個網頁，可直接復制：
原標題：長沙迎秋賞玩與飲食健身推薦好吃好玩的好地方 http://www.guoyancapital.com/gonglue/hunan/19052.html
然后轉發好友，讓大家知道這個湖南旅游攻略吧！如有發現侵權可以直接聯系站長為您刪除。