泡溫泉注意事項和步驟

導讀：昆明國際旅行社臺山旅游集散地免費為您整理簡述：泡溫泉注意事項和步驟有關的信息，泡溫泉前后都有許多需要注意的事項，以下此文介紹的就是關于泡溫泉需要注意的一些事項和泡溫泉步驟，請勿必

　　泡溫泉旅游注意事項：

　　1、在進入溫泉池之前，請勿必將身上的戒指、耳環、項鏈等金屬飾品摘下，因為天然溫泉水內含有很多礦物質，包括硫磺等，很容易將與金屬飾品發生化學反應而變色;

　　2、切勿空腹下水，一般情況是吃完晚后一小時左右下水是最合適的;

　　3、進入溫泉池后，盡量從低溫區走到高溫區，而每次在水里呆上20分鐘左右就需上池邊休息一會兒。如果一次性在溫泉池里呆太長時間，很容易出現胸悶、口渴、頭暈等癥狀，此時應該立即到池邊休息，再喝點水。

　　4、干性皮膚泡完溫泉后，應該立即涂抹潤膚液，以免大量水分流失;

　　5、溫泉池內的溫度在30-45度是最適合的，太燙或是酸性強的池子，一定不要去浸泡，浸泡時盡量不要一個人，兩個以上一起泡最好，以免發生意外;

　　6、泡完后根據溫泉池水的水質選擇是否需要清水沖洗一下，如果是強酸性或是硫磺味比較重的溫泉，泡完后盡量沖洗一下;

　　7、在浸泡過程中，如感受身體不舒服，請立即停止浸泡。

　　泡溫泉的步驟：

　　第一步：先試控水溫，切勿一下子就撲進溫泉池;需慢慢從泡腳到泡全身，在這過程中如有不適，請立即停止浸泡;

　　第二步：從低溫區慢慢進入高溫區;

　　第三步：浸泡過程中，最多不超過半小時，一定要到池邊休息休息;隨時注意自己是否心跳加速，或者是呼吸困難，此時調換涼水浸泡或上水靜養稍許，并多喝水還能舒緩;

　　第四步：浸泡過程中，可適當的按摩穴位，這樣治療一些疾病有非常明顯的效果;

　　第五步：泡完沖洗，勿需用洗發水或是沐浴露，用清水沖洗一下還能。

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