昆明中老年人活動方案簡介的的地方有哪些

昆明國旅 · 更新時間 2019-12-27 02:08

導讀：昆明國際旅行社昆明國旅免費為您整理簡述：昆明中老年人活動方案簡介的的地方有哪些有關的信息，昆明中老年人想要活動方案簡介活動方案簡介身體去哪兒好呢?哪里適合老年人活動方案簡介呢?昆明中國國際旅行社小編為您介紹昆明中老年人活動方案簡介的

一、打羽毛球

　　羽毛球同籃球、網球、乒乓球一樣，是個較強體力的運動，技術占40%，體力占60%，哪怕是寒天凍地，一場球打下來全身會出汗，春天秋天就更厲害了，對身體起到調整和平衡的作用，促進新陳代謝，對預防心血管病，強身健體非常有益。

　　

1、新亞洲體育城羽毛球館

　　新亞洲體育館位于昆明，官渡古鎮旁的昆明新亞洲。體育館是由萬人體育館、國際標準田徑賽場、國際網球中心、羽毛球館、乒乓球館、壁球館、籃球館、溫泉游泳館、健身館、擊劍館等十大運動項目組成占地約700畝的規模宏大的體育城。在這里打球，球場是非常大的，而且環境很好。

　　

景區地址：

昆明官渡區古鎮旁

　　

收費標準：

30元/時

　　

目的地的交通攻略：

公交

　　乘坐公交體育城專線149路專線、165路在新亞洲體育城站下車。

　　

2、拓東體育館羽毛球場景區地址：

昆明盤龍區東風東路99號云南省拓東體育中心內

　　

目的地的交通攻略：

公交

　　乘坐117路、62路、62路空調車在市博物館(岔街街口)下。

　　

3、云南省老年人體育活動方案簡介中心

　　云南省老年人體育活動方案簡介中心主要是為老年人提供體育活動方案簡介場地，設施與服務，促進老年體育事業發展。

　　

景區地址：

云南省昆明市盤龍區人民東路392號

　　

目的地的交通攻略：

公交

　　乘坐50路、77路在東華小區(環城東路口)下。

　　

二、踏青

　　踏青有助于陽氣的生發，改善機體新陳代謝，調和氣血，增強血液循環和心肺功能，調節中樞神經系統，提高思維能力，并使腿部力量增強，筋骨更加靈活，老年人這時也需要走到戶外，享受踏青的美好。

　　

1、五甲塘濕地公園游玩攻略

　　五甲塘濕地公園游玩攻略里昔日灘涂現在已經成為了美麗湖景。蛙聲中怒放的睡蓮、清風中搖曳的蘆葦、大小相間的眾多“連環水塘”再現了滇池原有的自然美景，乘著周末時間來濕地公園游玩攻略感受不一樣的美麗湖景吧。

　　

景區地址：

官渡鎮六甲鄉和小板橋境內昌宏路中航云璽大宅

　　

交通方式：

公交

　　乘坐199路到小河嘴村下車，步行687米即到。

　　

2、寶豐濕地公園游玩攻略

　　寶豐濕地位于云南省昆明市官渡區新寶象河入海口處的滇池邊濕地。有著信息滇池水,遠眺西山睡美人,優美秀麗的自然生態環境。濕地由林杉水岸、觀浪廳、觀景平臺、竹林幽徑景觀節點構成。由于寶豐濕地距離市中心較近，又有公交車可以直達，也可以驅車前往，老年人來此踏青既遠離城市喧囂，又可不出城享受寧靜。

　　

景區地址：

環湖東路新寶象河入湖口

　　

目的地的交通攻略：

　　(1)自駕：沿廣福路前行到官渡古鎮，右拐至云秀路;或沿環湖東路行至新寶象河入湖口即達。

　　(2)公交：199路、169路在寶豐站下車。

　　

三、爬山

　　山中樹木多，空氣清新，所有的植物都含有"芬多精", "芬多精"能具有抗菌效果, 能凈化空氣、降低污染, 使呼吸順暢, 精神旺盛,達到清醒效果，老年人適當爬山對身體有益處。

　　

1、西山

　　西山山坐落在滇池的西岸，又稱碧雞山，元代為“滇南八景”之首。如果你是單純來爬山的話是不會收取門票的，老年人可以抽空來此爬爬山，在山里看看昆明美麗滇池的全景喲。

　　

景區地址：

云南省昆明市西山區西山公路

　　

交通：公交

　　1、云南民族村附近可乘高空纜車直達西山龍門，單程票價35元/人。

　　2、可從梁家河乘坐6路公共汽車每8分鐘一班，每日6:30-19:00。

　　3、菊花村5路車場乘51路公共汽車直達景區入口，每30分鐘一班，每日7:00-17:30。

　　4、由市中心藝術劇院乘坐旅游大巴直達西山，每30分鐘一班，每日8:00-16:30。

　　

小編愛啰嗦

門票優惠活動方案簡介

　　70周歲以上免費;65-70周歲的老人半票。

　　

2、圓通山

　　圓通山位于昆明市區東北角，形如一片柳葉，東西長而南北窄，總面積約26公頃，是昆明市區觀賞內容最豐富、游人最多的公園游玩攻略。而且位于市中心，方便老年人的出行。如果現在去圓通山，你還可以看到圓通山的冬櫻花，這股“圓通櫻潮”能持續數月，數千株云南櫻形成了一片上萬平方米的花海，紅白交映，賞心悅目。

　　

門票價格

成人票15元，兒童票7.5元

　　

景區地址：

昆明市五華區青年路北段92號

　　

目的地的交通攻略：

公交

　　乘坐4、59、74、78、83、100、101、129、234、A2等路公交車，到圓通山站下。

　　

四、垂釣

　　釣魚，作為一項“有氧運動”的體育鍛煉，已成為了中老年人喜聞樂見的運動項目。對于老年人，上了年紀，更不適宜高強度的運動，于是，在江河邊悠然垂釣成了老年人喜愛的休閑方式之一。

　　

1、云南省老干部活動方案簡介中心呈貢基地

　　云南省老干中心呈貢基地內設西南最大的休閑垂釣園，內設國際標準垂釣池13個，其中有練竿池、青魚池、鯽魚池、鯉魚池、武昌魚池、草魚池，可滿足釣友比賽、練竿、垂釣養心、娛樂等不同的垂釣需要。

　　

景區地址：

昆明呈貢區吳家營街道辦事處中莊社區(聚賢街與春融東路交叉口)

　　

目的地的交通攻略：

公交

　　乘坐D26路到彩云南路口(聚賢街)，下車步行373米。

　　

2、三碗水湖生態園

　　三碗水湖生態園背靠玉案山，因園內三個錯落有致的池塘似三碗水而得名，有容納1000余人的特色風味餐廳，傳承中華建筑之精華，可住宿、垂釣、棋牌，特色飲食有烤全羊、烤魚、烤兔，距離昆明市中心20分鐘車程，還可順路游玩郊野公園游玩攻略及筇竹寺。

　　

景區地址：

昆明盤龍區昆富公路

　　

目的地的交通攻略：

公交

　　乘坐138路、180路、Z31路在班莊村口下。

　　

五、逛公園游玩攻略

　　公園游玩攻略十分有益于人們的生理和心理的健康。中老年人逛公園游玩攻略的動機很大部分是為了放松，這一定程度上在緩減壓力和生理健康方面有著十分重要的作用，公園游玩攻略中的景色好，空氣好，老年人走著可以鍛煉身體，養眼之余又養生。

　　

1、海埂公園游玩攻略

　　海埂公園游玩攻略西面為公園游玩攻略游覽區，可坐觀水景和西山景色，也可垂釣魚。公園游玩攻略內的千株柳樹，是海埂30年滄桑的見證。春天，當柔順的柳梢上探出羞澀的芽頭時，大地一片嫩綠，天空，漫天的柳絮隨風飄揚，輕歌曼舞，構成一幅春意盎然的畫卷。

　　

門票價格

10元

　　

景區地址：

云南省昆明市西山區滇池路1318

　　

目的地的交通攻略：

公交

　　昆明市區可乘坐24、44、73路公交車在海埂公園游玩攻略下車。

　　

2、翠湖公園游玩攻略

　　翠湖公園游玩攻略因其八面水翠，四季竹翠，春夏柳翠，故稱"翠湖"。元朝以前，滇池水位高，這里還屬于城外的小湖灣，多稻田、菜園、蓮池，故稱"菜海子"。

　　

門票價格

免費

　　

景區地址：

昆明市區北部螺峰山下

　　

目的地的交通攻略：

公交

　　(1)1路、85路、100路、101路、125路、133路、139路，在云南大學(青云街)站下，下車后可步行前往。

　　(2)100路、101路、133路、139路到達翠湖北路站，下車后可步行前往。

　　(3)2路、5路、10路、26路、52路、54路、56路、61路、66路、69路、82路、84路、98路、100路、102路、103路在小西門站下，下車后可步行前往。

　　

3、世博園

　　昆明世界園藝博覽園是一個具有“云南特色、中國氣派、世界一流”的園林園藝品大觀園。園區每天有專項演出、花車巡游、環幕電影等娛樂活動方案簡介，重大節假日都會有隆重的專題活動方案簡介，來此可以感受昆明的一些特色專題活動方案簡介。

　　

門票價格

100元，兒童票50元。

　　

門票免費嗎？交通路線和開放時間：

8：00-18：00

　　

攻略自駕游 景點-線路-餐飲：

普通游客上午100元/人，下午兩點以后70元/人。學生、軍人、殘疾人憑有效證件50元/人，15人以上團體票價30元/人。

　　

景區地址：

昆明市盤龍區世博路10號

　　

目的地的交通攻略：

公交

　　乘坐47路、69路、71路、182路、194路、204路、228路、235路、248路、249路、904路、919路等公交車在世博園站下車還能。

　　

六、跳廣場舞

　　大媽大爺經常跳廣場舞，使心血管和呼吸系統，心肺功能都得到鍛煉，也能消除大腦疲勞，精神緊張，避免老年癡呆癥，延緩身體功能衰退。此外，跳廣場舞可以延緩絕經后婦女骨量的丟失。骨密度是骨質量的一個重要標志，是預測骨折危險性的重要依據。

　　而且大媽大爺在平時的跳舞過程中，能互相認識，彼此談心，交到很多可以說話的人。因為現在年輕人都忙于事業疏離了對老年人交流，導致他們的寂寞落寞，而同是老年人的他們可以彼此交流歡樂。

　　

1、東風廣場

　　東風廣場位于昆明主城中心，是市民休閑聚會的黃金寶地。不少人來到東風廣場，一旁的雙卡帶、雙喇叭錄音機被細心地放在小凳子上，開始跳起廣場舞。

　　

景區地址：

云南省昆明市沿河路

　　

目的地的交通攻略：

公交

　　105路、23路、2路、47路、71路、83路、89路、919路B1專線在東風廣場(北京路)下。

　　

2、翠湖公園游玩攻略

　　翠湖公園游玩攻略因其八面水翠，四季竹翠，春夏柳翠，故稱"翠湖"。元朝以前，滇池水位高，這里還屬于城外的小湖灣，多稻田、菜園、蓮池，故稱"菜海子"。翠湖的空地上時常會有來散步的人們跳著輕松的廣場舞，累了就坐在草坪上看看湖。

　　

景區地址：

昆明市區北部螺峰山下

　　

目的地的交通攻略：

公交

　　(1)1路、85路、100路、101路、125路、133路、139路，在云南大學(青云街)站下，下車后可步行前往。

　　(2)100路、101路、133路、139路到達翠湖北路站，下車后可步行前往。

　　(3)2路、5路、10路、26路、52路、54路、56路、61路、66路、69路、82路、84路、98路、100路、102路、103路在小西門站下，下車后可步行前往。

　　

3、碧雞廣場

　　西山區碧雞文化廣場是目前昆明市面積最大、人流量最大的開放式露天廣場。碧雞文化廣場已經栽種了1000多棵大型喬木，包括了昆明市特有野生的本地樹種，大部分都高10米以上，目的就是打造大氣的有什么好玩的？森林公園游玩攻略門票免費嗎?。這些植物能在春夏秋冬不同的季節開花，而且耐踩踏性較好，可以想見未來的碧雞文化廣場將更加漂亮。在你跳廣場舞的同時能有一個舒適漂亮的環境。

　　

景區地址：

昆明五華區金碧廣場(近金碧公園游玩攻略)

　　

目的地的交通攻略：

公交

　　乘坐101路、148路、153路、180路、244路、62路、62路空調車、C8路到梁源小區下車步行104米。

　　

七、攝影

　　現在中老年人愛好攝影的人群是越來越多了，老年人生活有保障，離退休后身心又較健康，社會環境也安定，這給大批離退休的干部、教師、職工等老年人，創造了學攝影有利條件。由于攝影藝術有它的特殊魅力，因此吸引了不少老年人的興趣。

　　攝影豐富了老年人晚年精神文化生活，同時也給社會帶來和諧與文明，促進老年人與時俱進。由于攝影藝術的動靜結合的特點，也有利老年人身心健康，特別是數碼相機的普及，也促進了老年人學習電腦技術，這對培養老年人的科技意識，更新觀念提高綜合素質大有好處。

　　

1、翠湖公園游玩攻略

　　昆明翠湖公園游玩攻略是紅嘴鷗進城越冬數量最集中的地方，每年冬季都有大量市民和游客前來觀鷗、喂鷗、護鷗。如果你想要拍攝到壯觀的海鷗群，就不要錯過翠湖公園游玩攻略喲。

　　

景區地址：

昆明市區北部螺峰山下

　　

目的地的交通攻略：

公交

　　(1)1路、85路、100路、101路、125路、133路、139路，在云南大學(青云街)站下，下車后可步行前往。

　　(2)100路、101路、133路、139路到達翠湖北路站，下車后可步行前往。

　　(3)2路、5路、10路、26路、52路、54路、56路、61路、66路、69路、82路、84路、98路、100路、102路、103路在小西門站下，下車后可步行前往。

　　

2、大觀園

　　大觀公園游玩攻略緊傍滇池，滇池是個煙波浩淼風姿秀逸的高原湖泊，在云南眾多的湖泊中，它的面積最大;在全國的內陸湖泊中，它占第6位。滇池四周的山脈均屬昆侖山系，云嶺山脈的東支逶迤南下，總稱烏蒙山，有大小數十個山峰。如果想要拍攝美麗的湖景，那么一定不能錯過大觀園。

　　

門票價格

20元

　　

門票免費嗎？交通路線和開放時間：

07:00-18:00

　　

目的地的交通攻略：

公交

　　4路、22路、52路、95路、100路、104路、124路、131路在大觀樓站下車，下車后向南走122米。

　　

3、海埂公園游玩攻略

　　海埂公園游玩攻略西面為公園游玩攻略游覽區，可坐觀水景和西山景色，除了這些景色外，還有飛抵昆明越冬的紅嘴鷗，觀鷗賞鷗是很多攝影愛好者的喜好，在海埂公園游玩攻略里，是昆明市民、外地游客觀賞海鷗的絕佳之地。

　　

門票價格

10元

　　

門票免費嗎？交通路線和開放時間：

　　1、8:00-17:00周一至周五

　　2、8:00-20:00周六和周日

　　

景區地址：

云南省昆明西山區滇池路1318號

　　

目的地的交通攻略：

公交

　　(1)昆明市區可乘坐24、44、73路公交車在海埂公園游玩攻略下車。

　　(2)云南民族村有纜車往返于海埂公園游玩攻略與西山。

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昆明中老年人活動方案簡介的的地方有哪些

一、打羽毛球

1、新亞洲體育城羽毛球館

景區地址：

收費標準：

目的地的交通攻略：

2、拓東體育館羽毛球場景區地址：

目的地的交通攻略：

3、云南省老年人體育活動方案簡介中心

景區地址：

目的地的交通攻略：

二、踏青

1、五甲塘濕地公園游玩攻略

景區地址：

交通方式：

2、寶豐濕地公園游玩攻略

景區地址：

目的地的交通攻略：

三、爬山

1、西山

景區地址：

交通：公交

小編愛啰嗦

2、圓通山

門票價格

景區地址：

目的地的交通攻略：

四、垂釣

1、云南省老干部活動方案簡介中心呈貢基地

景區地址：

目的地的交通攻略：

2、三碗水湖生態園

景區地址：

目的地的交通攻略：

五、逛公園游玩攻略

1、海埂公園游玩攻略

門票價格

景區地址：

目的地的交通攻略：

2、翠湖公園游玩攻略

門票價格

景區地址：

目的地的交通攻略：

3、世博園

門票價格

門票免費嗎？交通路線和開放時間：

攻略自駕游 景點-線路-餐飲：

景區地址：

目的地的交通攻略：

六、跳廣場舞

1、東風廣場

景區地址：

目的地的交通攻略：

2、翠湖公園游玩攻略

景區地址：

目的地的交通攻略：

3、碧雞廣場

景區地址：

目的地的交通攻略：

七、攝影

1、翠湖公園游玩攻略

景區地址：

目的地的交通攻略：

2、大觀園

門票價格

門票免費嗎？交通路線和開放時間：

目的地的交通攻略：

3、海埂公園游玩攻略

門票價格

門票免費嗎？交通路線和開放時間：

景區地址：

目的地的交通攻略：

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